Ve söz her zaman sağlıktadır..

Avakadonun Yararları Ve Zararları Nelerdir ?

Kas 26, 2011 Yazan: admin | Kategori: Bitkisel Tedavi

Çok Değerli Bir Besin Deposu Olan Avakado Meyvesinin Faydaları Ve Zararları Hakkında Gerekli Bilgiler.

Avakadonun Yararları Ve Zararları İle İlgili Bütün Bilgileri Öğrenelim

Faydaları

Kabıza karşı etkili, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır. İçerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önler dolayısıyla Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır. Avokado, vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar.

İçeriğinde bulunan protein, mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddelerdir. Avokado, vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar.

Nasıl ve Nerede Kullanacağız?

1. Meyve uzunlamasına ortadan kesilir. Ortadaki iri çekirdek çıkarılır. Meyve ince ince cips gibi doğranır veya ezilir. Tuz, kırmızı veya karabiber ekilir. Limon sıkılır karıştırılır. Arzuya göre biraz taze yada kuru soğan kıyılarak ilave edilir, Maydanoz ve domates ilave edilebilir. Salata gibi yenir, yağ istemez.
2.Soyulmuş ve ezilmiş avokado sarımsaklı yoğurt ile karıştırılır. Limon ilave edilmez, böyle de yenilebilir.

3. Omlet yapılır. Peynir yerine avokado konur.

4. Mantar sote gibi sote yapılabilir.

5. Ezilmiş avokado bal ve ezilmiş cevizle karıştırılır. Bu takdirde tuz, limon, biber ilave edilmez.

Bazı öneriler

1. Avokadoları soyduktan sonra kararmamaları için limonlu suda bekletin.

2. Saltalar için, avokadoları dilimlemek yerine bir kaşıkla oval parçalar çıkardıktan sonra üzerlerine limon sıkarak servis yapabilirsiniz.

3. Çabuk sos hazırlamak için, soyulmuş avokadoyu püre haline getirin. İçine 1 çorba kaşığı rendelenmiş soğan, 1 limonun suyu, tuz ve karabiber ekledikten sonra karıştırın. Havuç, salatalık ve kerevizle servis yapılır.

4. Avokado tavuğa çok yakışır. Taze bir pidenin veya sandviçin içine haşlanmış tavuk, ince dilimlenmiş avokado, marul yaprakları, domates dilimleri , taze soğan koyulur, arasına mayonez gezdirilir afiyetle yenir.

Benzer Konular

  • 21 Avakadonun Yararları Ve Zararları Nelerdir ?Avokado Zayıflatırmı-Avokadonun Faydaları Neler-Avakado Yararları
    Avokado Zayıflatırmı-Avokadonun Faydaları Neler-Avakado Yararları Avokado son zamanlarda gerek basında gerekse manavlarda ve süpermarketlerin reyonlarında sıkça görmeye başladığımız bir meyve. ...
  • 26 Avakadonun Yararları Ve Zararları Nelerdir ?Ceviz yaprağı faydaları ve zararları
    Ceviz yaprağı faydaları ve zararlarıCeviz bitkisi kökünden tutunda yaprağına kadar her bölgesiyle şifa sağlayan erkisi vardır. Bir çok hususta yardımını aldığımız ceviz bitkisinin, günde 1 avuç tü...
  • 26 Avakadonun Yararları Ve Zararları Nelerdir ?Maydonoz Kürü Faydaları-Maydanoz Nelere İyi Gelir
    Maydonoz Kürü Faydaları-Maydanoz Nelere İyi GelirŞifa kaynağı maydonoz gerçekten bahçede durduğu gibi kendi halinde ve iddiasız bir bitki değildir. Sağlığa faydaları bakımından bir tutamı bile ...
  • 15 Avakadonun Yararları Ve Zararları Nelerdir ?Kivi strese birebir
    Kivi strese birebirTropikal meyveniz kivinin ne marifetleri varmışta haberimiz yok …Çocukların dengeli büyümeyi ve gelişmeyi başarabilmeleri için yüksek oranda vitamin ve minerallere ihtiyac...
  • 21 Avakadonun Yararları Ve Zararları Nelerdir ?Kivi stresin düşmanı
    Kivi stresin düşmanıTropikal meyveniz kivinin ne marifetleri varmışta bunu yeni öğreniyoruz Çocukların dengeli büyümeyi ve gelişmeyi başarabilmeleri için yüksek oranda vitamin ve minerallere iht...
  • 10 Avakadonun Yararları Ve Zararları Nelerdir ?Lahana suyu ile zayıflayanlar-Lahana suyunun faydaları-Lahananın suyu ile zayıflama
    Lahana suyu ile zayıflayanlar-Lahana suyunun faydaları-Lahananın suyu ile zayıflamaÖzellikle İbrahim Saraçoğlu’nun ortaya attığı bu lahana suyu fenomeni gittikce yaygınlaşmış ve bütün kadınlar ...

Ve sıra bir gün sağlığa da gelecekti ki buna biz ön ayak olduk ve avakadonun zararları, avakadonun yararlari, avakadonun faydaları ve zararları, avakado faydaları ve zararları, avakado faydaları nelerdir, avakado yararları, avakadonun faydaları ve zararları nelerdir, avokado faydaları ve zararları, avakado zararları, avakado sağlık zararları, , avakadonun yararları ve zararları, Avakadonun Yararları Ve Zararları Nelerdir ?gibi bir çok bilgiyi sizle paylaştık. SAĞLIK diyorsanız vesaglik.org diyorsunuzdur..
Etiketler: avakado faydaları nelerdir, avakado faydaları ve zararları, avakado yararları, avakado zararları, avakadonun faydaları, avakadonun faydaları ve zararları, avakadonun faydaları ve zararları nelerdir, avakadonun yararları, avakadonun yararları zararları, avakadonun zararları, avokado faydaları ve zararları,


Hemen Görüş Bildirin..