Bel İnceltme Kalça Zayıflatma Göbek Eritme Hareketleri ve Basen Eritmek İçin Bölgesel Zayıflama Egzersizleri

Bölgesel zayıflama sürecinde zayıflama hareketleri ve kilo verme egzersizleri nin önemini anlatmaya gerek yoktur. Özellikle diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum diyenler için diyet listeleri ile birlikte zayıflama hareketleri kesinlikle yapılması gereken bir kilo verme yolu olarak öne çıkmaktadır. Bu nedenle sizlere basit ama etkili olabilen bel, kalça, göbek ve basen eritme egzersizleri vereceğiz.

Belini inceltmek isteyenler, göbek eritmek isteyenler, kalça şekillendirmek isteyenler, basenlerinden kurtulmak isteyenler için bazı egzersizlerle başarıya ulaşmak mümkün. Egzersizleri düzenli bir şekilde yaparak faydalı bir sonuca ulaşmak mümkün.
Herkesin liposuction yaptıracak hali yok.

En kalıcı yağlara sahip ve zor zayıflama sağlanan bölgelerde incelme sağlamak için birkaç küçük egzersiz hareketi yaptık mı tamamdır!

1- EĞİLİP – KALKIN
Bacak içi kaslarınızı sıkılaştıran ve sarkmasını önleyen bu hareketi yaparken bacaklarınızı iki yana açıp, 15 defa, oturur … Devamini Oku

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , ,