Kola içmenin zararları faydaları yan etkileri nelerdir

Artık ülkemizde kolanın tadını tatmayan kişi kalmamıştır. O derece ki küçük çocuklar bile ellerine kola alarak gezmektedirler. Ancak kola, o kadar da masum bir içecek değil. Kola içmenin zararları da var. Neymiş bir bakalım
KOLANIN ZARARLARI

Kola özellikle atıştırma ve yemek aralarında hemen hemen herkesin kullandığı bir içecek türüdür. 1 litre kolada 400 kaloriye eşdeğer şeker, 0,15 kafein, değişken miktarlarda renk verici maddeler, kola özü ve en önemlisi fosforik asit bulunmaktadır. Yapılan araştırmalarda özellikle çocukluk çağı olmak üzere büyük yaş gruplarında da kilo alma ile kola arasında önemli bir bağ olduğu ortaya çıkmıştır.
Kolalı içecekler kan şekerinin hızla yükselmesine sebep olur. Bu yüzden vücuttaki insülin hormonunu arttırarak vücudun yağ depolamasını sağlar. Ve şişkanlık riskini tetikler.
Kolalı içeceklerin en önemli kolanın zararlarının etkisi kemikler üzerinde oluşmaktadır. Kolada bulunan yüksek miktardaki fosfor kan fosforunu yükselterek … Devamini Oku

Etiketler: , , , , , , , , ,