1 haftada 5 kilo verdiren 1000 kalorilik diyet listesi-7 günde zayıflatan diyetler

Bahar ayları hem detoks hem de kilo vermek için ideal mevsimlerdir. Bizler de bu zayıflama diyet trendinden faydalanarak hem fazla kilolarımızdan kurtulalım hem de vücuttan toksin atıcı etki yapan bir formülle gençleşip güzelleşelim. 1 haftada 5 kilo verdirdiği söylenen bu diyet ile günlük kalori alımı sadece 1000 Kcal ile sınırlanmıştır. Diyet geleneksel yiyeceklerden oluşmakta olup uygulanması oldukça kolay bir diyet listesine sahiptir. Şimdi 1 haftada 5 kilo nasıl yapılır yani diyetin günlük menüleri hakkında bilgi edinelim.

Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 günlük periyotlar halinde uygulayabilirsiniz.

%54,5 Karbonhidrat, %15 Protein, %29,5 Yağ.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah : Çay veya kahve (şekersiz), 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı), salatalık , domates, 1 ince dilim ekmek … Devamini Oku

Etiketler: , , , , , , , , , , , ,