Farkında olmadan aldığımız kiloları geri vermek, onlardan kurtulmak başlı başına bizler için bir işkence haline gelir. Fazla kilolarımızı eritmek, onlardan kurtulmak için türlü türlü hareketler ve egzersizler deneriz ama yinede istediğimiz sonucu alamayız. Hatta veremediğimiz gibi daha da kilo alırız.

Peki gerçekten kilo vermek bu kadar zor mu? Kilo vermeye yardımcı yiyecek ve besinler ile sağlıklı bir biçimde kilo verilebilir mi? Bitki ve meyveler kilo verdirir mi? Kilo yakan yiyecekler nelerdir?

Tek başına yiyeceklerin kilo vermesi elbette mümkün değildir, ancak metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak yağ yakımını hızlandırabilir bu tür besinler ve dolayısıyla daha etkili bir biçimde yağ yakımı ve kilo vermede yardımcı olurlar. Fakat hepsinden önce hangi besinlerin kilo yaptığını, diyet düşmanı besinleri ve yağ yakan besinleri bilmeniz gerekir. Bunları bildikten sonra kilo vermek sizin için daha kolay olacaktır.

Kilo vermek istiyorsanız şu 4 besine çok dikkat etmelisiniz. Bu besinler;

kırmızıbiber,… Devamini Oku

Etiketler: , , , , , , , , , , ,